Circuito tecnico-motorio dell'Atletico Villareal modificato e riadattato secondo le mie esigenze. A seconda degli obiettivi prefissati è possibile porre l'accento e l'attenzione su l'aspetto che riteniamo più opportuno sia tecnico, motorio o tattico.
1 A Sprint sui 10 m prendo il pallone e vado a concludere a rete e prendo posizione.
2 B slalom tra i paletti prendo il pallone e gioco un 1c1 contro A.
3 C Navetta andata-ritorno tra i paletti prendo il pallone e gioco un 2c1. C e A contro B.
4 D sprint ed arresto ad ogni cono prendo il pallone e gioco un 2c2 B e D vs. A e C.
5 E esercizi tecnici-coordinativi nella scaletta prendo il pallone e gioco un 3c2 E,A e C vs. B e D.
6 F gioca sul cono per G che allunga 50m controlla e crossa al centro sempre per il 3c2 precedente.
Rotazione: AxB, BxC, CxD e così via.
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