WARM UP TECNICA ANALITICA

L'esercitazione prevede varie sequenze di passaggi e movimenti prestabiliti in  precedenza dall'istruttore. La seguente proposta è possibile utilizzarla nella fase di riscaldamento o nelle esercitazioni tecniche.

1 A passa a B e prende il suo posto, B controllo orientato ad aprire e gioca su C e prende il suo posto, C ricomincia la sequenza su A al centro.(aggiungere il contromovimento prima di ricevere palla)
2 Come la sequenza di cui sopra, ma si aggiunge la triangolazione uno-due quando si gioca con i vertici (A e C in figura).
3 Come la sequenza di cui sopra, ma l'uomo al centro (B in figura) riceve la palla cercando la massima ampiezza andando ad attaccare uno dei due coni a lato.
4 Come la sequenza di cui sopra, ma l'uomo al centro (B in figura) cerca la massima ampiezza per poi tagliare e ricevere al centro (fuori-dentro).
5 A gioca su B che riceve e scarica di nuovo su A che gioca a muro su C, nel frattempo B una volta scaricato palla, attacca la seconda palla andando a ricevere lo scarico ed a giocare un uno-due con C.