La seguente proposta prende spunto da un'esercitazione difensiva dell' S.C. FREIBURG. L'obiettivo è quello di sviluppare all'interno della stessa alcuni principi fondamentali della fase di non possesso quali, presa di posizione, marcamento e copertura.
Svolgimento: Si gioca un tre-contro-tre all'interno di un rettangolo (25x15 m) la squadra in possesso cercherà di segnare in una delle tre porticine difese dai tre giocatori rossi i quali potranno solamente intercettare la palla e non potranno mai andare a contrasto diretto con l'avversario. Entrambe le squadre non possono superare la linea di metà campo.
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| SMARCAMENTO, ATTACCARE LA PROFONDITA' |
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| PARTITA A TEMA 4 PORTE |
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| ALLENARE: MARCO, COPRO E FILTRANTE |
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