WARM UP TECNICO BAYERN MONACO

 

L'esercitazione proposta prende spunto da un video del riscaldamento tecnico del Bayern Monaco di Heynckes.

1 A gioca su B, B controllo orientato e gioca su C, C per D e D per E. E ricomincia la sequenza dal lato opposto.

 

2 A scambia con B e gioca su C, C scarica su B che gioca su D, D scarica su C che entra dentro e gioca a muro per E. E ricomincia l'azione dal lato opposto.

3 Sviluppo per la verticalizzazione. A gioca su B che si apre e scarica di nuovo su A che gioca a muro per D che scarica per C che nel frattempo entra dentro il campo e gioca a muro per E. E ricomincia la sequenza dal lato opposto.

Variante: possibilità di inserire il tiro in porta a conclusione della sequenza.