INTRODUZIONE:
L'Esercitazione prende spunto da un'esercitazione proposta dal settore giovanile dell'INTER che prevede come obiettivo tecnico la guida, la trasmissione ed il controllo della palla.
L'Esercitazione prende spunto da un'esercitazione proposta dal settore giovanile dell'INTER che prevede come obiettivo tecnico la guida, la trasmissione ed il controllo della palla.
SVOLGIMENTO: Si inizia contemporaneamente su entrambe le file. Si svolgeranno delle combinazioni tecniche motorie prestabilite dall'istruttore.
1 A guida la palla fino a B e prende il suo posto, B trasmette a C e prende il suo posto, C a sua volta trasmette a D e prende il suo posto, D controlla guida la palla in slamon attraverso i coni e torna a posto.
2 A trasmette a B, B gioca un uno-due con A e serve C, C controlla e gioca un uno-due con B e serve D, D controlla guida la palla in slamon attraverso i coni e torna a posto.
3 A gioca su B, B controlla e scarica di nuovo su A che di prima gioca a muro per C che scarica per B che gioca su D, D controlla e gioca un uno-due con C
controlla guida la palla in slamon attraverso i coni e torna a posto.
VARIANTI: Inserire la modalità gioco con una a staffetta vince chi termina per primo il percorso; altrimenti inserire due porte alla fine dell'esercizio per allenare anche la conclusione a rete.
Nessun commento:
Posta un commento