Si gioca un possesso palla basso, al segnale dell'istruttore, perchè ipoteticamente troppo pressati si calcia una palla lunga in avanti e si parte velocemente alla ricerca della seconda palla.
Variante: inviare nella zona bassa due o più elementi a disturbare il possesso palla.
1 Gli avversari che ricevono il lancio fermano la palla dove è caduta ed entro tre secondi deve essere toccata da almeno un componente della squadra che è partita alla ricerca della seconda palla.
2 Gli avversari che ricevono il lancio devono cercare di superare in guida della palla la linea di centrocampo e saranno ostacolati dalla squadra che ha calciato il pallone, se quest'ultimi recuperano la palla possono costruire un'azione d'attacco nella porta avversaria.
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