venerdì 10 gennaio 2014

WARM UP MIZZONI STEP 3



Terza puntata del Warm Up Mizzoni step 3


6 Gli esercizi 2,3,4 e 5 vanno ripetuti inserendo l'uno-due tra A e B.


7 A gioca per B, B scarica per A e parte in sovrapposizione A punta la sagoma e serve in profondità il movimento di B.

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