Esercitazione che sviluppa i concetti di rapidità e reattività che nel calcio sono molto importanti. La stessa ha anche un'alta componente ludica che rende la proposta molto divertente da praticare a tal proposito può sostituire in alcuni momenti della seduta il classico "torello".
SVOLGIMENTO
L'esercitazione si svolge all'interno di un cerchio molto piccolo con dei giocatori posizionati lungo il perimetro ed uno solo al centro. I giocatori all'esterno devono cercare di colpire il giocatore al centro, giocando solamente palla a terra e ad un tocco, il giocatore al centro deve cercare di evitare di essere preso muovendosi all'interno del cerchio. 10''/15'' secondi a ripetizione.
Variante: inserire due palloni. Inserire due giocatori al centro.
Osservazione: è molto importante anche la gestione della palla da parte degli esterni. La palla non deve uscire dal cerchio per questo i passaggi devono essere precisi e dosati.
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